ビカのケーブルカー
12月に心がけたいこと②
さて、昨日の続きです。
10月~11月は特にスピードを意識して、
これまでにやろうと思っていたことを整理して始めました。
メルマガもそのひとつ。
ポルトガルやフィリグラーナに興味のある方へ
ダイレクトに情報を届ける感覚がとても楽しく、
もっと早く始めればよかった~と思っています。
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あとは、インスタグラムの取り組み。
これまでも細々と投稿していましたが、
時間を理由に後回しにすることが多かったのを、
意識的に紹介したいことシェアしたいことを
考えて投稿するようになりました!
フィリグラーナ https://www.instagram.com/filigranacomamor/
個人アカント https://www.instagram.com/ks_sachiko_pj/
昨日も書きましたが、
自分は何をどのくらいの時間でできるの?
本当にやりたいこと、やるべきことは何?
これをしている時はどんな気持ち?楽しい?辛い?何も感じない?
これをちゃんと知ることで、
より楽しく物事を進めることができます😊
頭で考えているだけでも良いですが、
出来ればノートに書きだすと更に良いです。
私はもう10年くらいペーパーレスで
パソコンやスマフォにメモをしてきましたが、
ここにきて自分の手で書きだすのもいいのかも!と実感しました。
分かっているようで理解しきれていない自分のこと。
手を動かして書き出し、目で見ることで理解が深まります。
仕事や家事が大変、
毎日時間に追われてやりたいことができない、
そんな方は是非、試してみて下さい。
ということで、
この流れで12月は少しスピードを落として
今度は他の人に共感し喜んでもらえることを
本気で考える期間にしたいと思います。
まずは小さい喜びからになると思いますが・・・
あの人はどんな時に嬉しいと思うのだろう、
あの人はこうした時どんな気持ちになるのだろう
あの人のこの言葉や行動にはどんな思いがあったのだろう
これを意識しながら今年最後の月を過ごしたいと思います。
ギフトシーズンですしね😊🎄
それではまた次回!
12月に心がけたいこと
10月からほぼ毎日、
雨が降っていたブラガですが、
昨日と今日は快晴☀です!
やはり晴れると気分があがりますね。
さて、12月に入りました。
ここ最近はその月に
心掛けたいことを
ブログで書いておりますが、
11月のこころがけは・・・
必要なことは24時間以内にやるか、やるべき日を決めてやる
さっさと失敗して、すぐに改善する
ちょっとでもいいから、プラスアルファでやる
実際にやってみて思ったのが、
やるべき日を決めてやる
ちょっとだけでもプラスアルファでやる、
この2つが特に効果的でした!
「やるべき日を決めてやる」
については、
色々と盛り込みすぎると結果終わらずに
ストレスが溜まる(;^_^A
という悪循環もあることが分かったのですが、
そんな時に参考にしたのがこちらの動画。
メンタリストのDaiGoさんのチャンネルより、
『作業前の5分で仕事がはかどりまくる【スキミング】とは』
https://www.youtube.com/watch?v=p-v2j6997jQ
計画を立てる時に「スキミング」をすることで、
ストレスが減り効率が上がるとのこと。
ここで大事なのが、
それぞれ、やろうと思ったことについて、
自分がどのくらいの時間でできるのかを知っておくことです。
例えば私だったら、
記事1本をどのくらいで完成できるのか、
を実際にタイマーで測ってノートに書きます。
その作業を何度か続けて、
今度はやるべきことをスキミングする際に
多すぎないか少なすぎないか調整。
ポイントは詰めすぎないこと。
そうすると、
決めた通りのことがだいたいできるのです。
やるべきことが多すぎてストレス!
という方にお勧めしたい方法です。
「2つめのプラスアルファでやる」
ですが、こちらは、
ほんの少しの気持ち程度でいいのですが
実行することでわくわく感が増えました!
メールや手紙にもう一言、
相手を思う言葉を入れてみる。
料理にひと手間を加えてみる。
計画にはなかった小さな仕事を
1つだけこなしてみる。。など、
自分にだけにしかわからないことですが、
自己満足感が上がります♪
ということで、
11月の個人的な振り返りでした。
長くなりましたので、
12月に心がけたいことは
明日シェアしたいと思います!
良い1日を 😊